2015/7/7

國人眼力衰退!『視力』亮紅燈!



本文引用自:

國人眼力衰退!『視力』亮紅燈!
2015年07月08日    

國人用眼時間以及用眼年齡逐年增加,但相對於身體健康,眼睛照護卻十分不受重視,一天二十四小時,扣除休息睡眠時間,幾乎有12個小時以上都張著雙眼,不管是看書、看電視、看電腦、看手機,我們要使用眼睛看著各種事物,會記得要保養外貌、身材、吃些保養品讓身體更健康,但卻常常忽略了您最寶貴的『雙眼』!別等到眼睛不適時再來照護它!

目不轉睛盯3C用眼過度影響視力


還在目不轉睛盯著3C產品的朋友們要注意啦!過度使用3C產品而導致眼睛不適的情況近來逐漸攀升,過度用眼對視力傷害極大,長期用眼又沒有正確習慣等,這些都會導致眼睛疲勞,漸漸對眼睛造成傷害。

預防提早老化 


漢方調理 護眼要及時
用眼過度常會有眼睛乾澀、疲勞的困擾,若忽視此些症狀不理,長期下來,眼睛恐提早老化,中醫認為眼睛為五官之首,與臟腑經絡關係密切。若常有眼睛疲勞症狀的人眼睛無神,或眼睛出現紅血絲、容易流眼油等現象,中醫認為此症與氣血、腎陰、肝血虧虛有關,以漢方溫和調理臟腑由內而外保住好眼力。
您的眼睛打算用多久?
很多人認為年紀一到『視力衰退』是自然的事,不必在意或看醫生,且年紀越大越不在意眼睛健康,其實,只要平日養成用眼的好習慣,讓雙眼適度休息、依個人所需補充護眼食物或中藥來調理,顧好臟腑經絡,即使年紀增長也能保有健康明亮的雙眼喔!

好習慣 預防壞眼力
其實眼睛的保養以遵循自然規律為主,經常熬夜的人不只傷肝、五臟六腑功能都變差,致使眼睛容易疲勞或視力變差,而深夜正是肝臟調養生息之時,中醫說「肝開竅於目」,眼睛的健康有賴於肝臟氣血的疏通,熬夜讓肝臟無法休息,會造成肝血不足,因此會出現眼睛疲勞、乾澀等症狀。

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心得 


2300 - 0100 氣走足少陽膽經

0100 - 0300 氣走足厥陰肝經

2300前睡著,才能讓肝藏充分休息、修補;才能養肝、清肝明目。

從脊神經角度來看,頸椎神經也會影響眼睛狀況,

往往將頸椎相關肌群鬆開,椎體矯正後,

釋放受壓迫之脊神經,改善腦幹供血供氧量,

眼睛也會跟著明亮起來。

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