以前我也遇過國術館師父，只要跟他說頭暈、疲倦…就會說你感冒需互刮痧。久久刮一次會很舒服，一或兩個禮拜超過一次，就覺得邊際效益遞減…


簡單來說，刮痧是藉由表層微血管破裂，
刺激身體修復，使週圍的病理沉積物讓夠代謝。
是一種透過破壞--再生，啟動身體自癒能力的療法，
具用簡、效、便、廉的特色。

因此長期反覆的刮痧 = 持續破壞微血管、肌肉
所以==>血管壁增厚、失去彈性；肌肉也有纖維化的可能，
中間必定出現「愈刮肉愈硬、愈刮皮愈厚」的進程…

刮痧在疏通膀胱經上，是很好用的手法，能夠幫助針、藥，乃至能量傳送的暢通。

實作上力道、份量要拿捏的好，不同身型的人應施以不同的力道。刮痧前先辨察虛實，如果氣血值已太低，就要使用補法。
刮完後也要注意氣血虛實狀況，常常病邪散掉後，脈象整個沉下來，表示氣血已虛，這時要施以灸法加以穩固。

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下文引用自：
http://news.cts.com.tw/cts/life/201705/201705111866645.html

頻繁刮痧 女微血管竟纖維化

2017/05/11 12:38 王義仲 李鴻杰 報導  / 台北市

很多人都會用刮沙來消暑解熱，甚至排毒或消除疲勞也可用刮沙來達到效過，但有一名30多歲的女性，每周做2到3次刮痧，長期下來竟使背部微血管嚴重纖維化，只要一不刮痧，身體馬上僵硬，中醫師表示，刮痧是藉由破壞皮膚微血管，讓身體重新修復，達到理氣效果，但若長期刮痧，微血管會因為自行修復不及，血管壁長期處在出血狀態，容易變得僵硬。
整個背上刮成深紅色，很多人都會透過刮沙來消暑解熱，或是排毒和消除疲勞，但可別以為刮得越紅效果越好，有一位三十多歲的女性，刮到微血管嚴重纖維化，現在一不刮，身體馬上僵硬。
刮痧用錯方法，帶來的傷害不可忽視，有一位婦女刮後頸部太用力，造成頸椎硬脊膜出血，下半身差點癱瘓，台中一名男子刮大腿內側，因為刮痧板沒有清洗乾淨，導致細菌感染，引發壞死性筋膜炎。
中醫師說刮痧的時間跟力道很重要，中醫師建議民眾不要太常刮，每月1次就好，但年紀大、有心血管疾病和體質虛弱的民眾，都不建議刮痧，可改以手指按壓，針灸等療法取代，另外刮痧用具，要避免使用，硬幣或金屬湯匙等堅硬材質，切記不要硬刮到深紅的顏色，那其實已經受傷。