我的學習經歷

學習經歷：

當兵時，開始對中醫有所興趣，當時在花東當兵，閒睱之餘便自行涉獵中醫入門書籍，放假時也常跑去中藥房抓藥材回來辨認、試喝，進而結識願意相授中藥知識的老闆，吸收藥材品項、炮製、藥性…等經驗。

退伍後，有幸向針灸名家周佐宇入門學習鍼灸，後周師年事已高，90餘歲，
課程結束後，再向周師弟子黃福雄老師學習鍼灸，歷經約3年的時間，由初級慢慢磨練至高級班。

記得小時候骨折、腳扭傷時，家人都會帶我去國術館給師傅「喬一喬」，工作後，自己也會找正骨師傅整骨，
也因此，自己內心一直對傷科領域有著濃厚的興趣。大約2014年開始接觸正骨整復，
陸續隨台北角力名門洪肇欽老師(中華民族損傷協會)、推廣整復盡心盡力的林晉丞老師(軒歧整復協會)學習，
進而取得整復師證照及受頒2016國家優秀整復師。
在具備整復基本能力後，為了在臨床更上一層樓，遂進入蔡崇仁老師門下，傳承蔡氏整復的手法與思路、氣功，也成為日後處理筋骨問題的骨幹。


由於家人重病的關係，因緣際會下，太太接觸了臼井靈氣能量療法，自己試用後感到十分實用，
因為整復與針灸，都十分強調個案本身的恢復能力，而靈氣恰可以補足這個部分。
所以亦至棄緣得止身心靈研習中心，向王宇謙博士學習臼井靈氣(Usui Reiki)，幫助家人與個案。

王老師的治療具有深厚的中醫基礎，在臨床上有純熟的經驗，他的特色是在紮實的中醫架構下，找出適合個案的治療方式，
在臨床經驗累績的同時，我也看到了自己在中醫基礎上的不足，便抓住機會隨王師學習難經、瀕湖脈學、扁鵲針脈…等，進而成為入門叩頭弟子之一。而很巧合地，王師一脈師承鍼灸名家孫培榮，正是周師至台灣後所拜的老師。

不論是整復或是中醫，個案狀況能否好轉，關鍵其實在於個案能不能改變自己的生活，
因此近年在整復處理上，從單純的被動處理，轉向更多的評估、引導式的半主動訓練， 
因為肌肉錯誤的使用，才是造成慢性酸痛的主因，
在這領域，向物理治療界名師傅士豪老師學習甚多，包括肌動學、筋肌膜理論、肌肉能量技術、動作評估…等，
為個案狀況的調整，帶來更多的可能性。



證照、認證與結業

傳統整復師
2016國家優秀整復師
台灣古法鍼灸傳承
台灣蔡氏整復傳承
臼井靈氣初、中階認證
傳統臼井靈氣初傳、奧傳

肌肉能量技術(Muscle Energy Techniques, METs)
姿位放鬆技術(Positional Release Techniques, PRT)
中華民族損傷協會人體力學班
中華民族損傷協會正骨整復班

冷氣灌後背，喉嚨開始癢，這樣作很簡單

冷氣灌後背，喉嚨開始癢...

大家有沒有發現，夏天很熱但是感冒的人卻不少？ 夏天免不了要吹冷氣，很多人一不小心，被冷風直吹身體，接著就出現一些感冒狀況。

頻繁刮痧- 女微血管竟纖維化

以前我也遇過國術館師父，只要跟他說頭暈、疲倦…就會說你感冒需互刮痧。久久刮一次會很舒服，一或兩個禮拜超過一次，就覺得邊際效益遞減…

腸道可說是第二個大腦(約一億個神經細胞)

腸道可說是第二個大腦，
依附在腸道周邊的神經細胞，據統計大約一億個，與脊髓神經細胞的數量不相上下。

關於「第二個大腦」：

【新聞短評】騎單車竟橫紋肌溶解 運動別硬撐

本文引用自：http://m.cna.com.tw/news/ahel/201708090145.aspx

（中央社記者張茗喧台北9日電）運動好手別硬撐，一名37歲男性常夜騎腳踏車，一騎就是40、50公里，前幾天突然改在上午騎車，整整騎了95公里，途中不斷抽筋、頭暈仍硬撐，晚間送醫發現橫紋肌溶解症、熱痙攣。
收治患者的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡今天受訪時表示，該名患者過去每週都會騎4、5次腳踏車，每次都是40、50公里，但因多選在涼爽的晚上，也有補充水份，並未造成熱傷害。
朱柏齡說，前幾天患者突然改成在上午8時騎車，不只天氣熱，前一晚更熬夜只睡2小時，結果整整騎了95公里，途中感到頭暈、耳鳴、想吐，肚子和腿也頻頻抽筋，他不以為意仍硬撐著騎完全程，休息3小時不適症狀未見緩解，才趕緊送醫。
朱柏齡指出，患者送醫時已經明顯熱痙攣，還有橫紋肌溶解症及急性腎衰竭，患者強調自己喝了2罐運動飲料、3罐礦泉水，但體重仍因脫水掉了3公斤。
根據朱柏齡的臨床觀察，不論是騎腳踏車、跑馬拉松，許多年輕人自認體力好，即便身體已經感到累仍硬撐，甚至前一晚熬夜還是硬要騎車，都是造成熱傷害、橫紋肌溶解症的關鍵因素。
朱柏齡解釋，熬夜過後身體血液循環、肌肉功能都會變差，加上處在炎熱的環境，血液必須集中到皮膚協助散熱，肌肉用到的血液就會減少、缺氧，導致肌肉細胞壞死，引發橫紋肌溶解症。
他說，這時大腦會有保護機制讓人感到疲勞，也是在提醒該休息了，但年輕族群自認體力好繼續運動，強迫大腦把血液送到肌肉，皮膚的血液便會減少，無法散熱就會引發熱傷害，甚至中暑。
朱柏齡呼籲，夏天運動應盡量選在晚上，每15到20分鐘就該補充150到300c.c的水份，運動前一晚千萬別熬夜，如出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、步態不穩或意識不清，可能就是熱傷害徵兆，應提高警覺。1060809
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氣血是身體的資源，
既然是資源，就不是無限供應，
而是有限度調動的概念。
延伸來看，
久坐用上半身工作的上班族，
能量集中於身體上半部，
型成 "頭重腳輕" ，"上熱 中滯 下寒"的體質樣態。

上交叉症候群樣態簡介

關於前篇文章提到的上交叉症候群樣態，
分享擅長肌肉能量技術(MET)的Chaitow, 在Muscle Energy Technique一書的說明:
當拮抗肌縮短，對應的穩定肌"弱化且被拉長"，
會造成協同肌(synergists)被使用過度(overworked).

如圖，在胸大肌縮短，下斜方肌無力的狀態下，上斜方肌被使用過度，進而出現新聞中提到的筋膜緊蹦以及激痛點。

因此長期來說，需要加強弱化不工作的肌肉，伸展縮短的肌肉，才能避免疼痛反覆出現。

久坐、打電腦 「肌筋膜疼痛症候群」恐上身

http://m.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2156914

久坐、打電腦 「肌筋膜疼痛症候群」恐上身

2017-08-08 19:20

〔記者陳建志／台中報導〕台中一名在金融業服務30年的梁姓婦人，因工作關係需長時間操作電腦輸入資料，導致肩頸痠痛，近來情況更加嚴重，連轉頭都疼痛彷彿木頭人，前往復健科就診後，醫生發現她左右斜方肌以及提肩胛肌都「結歸丸」，確診為「肌筋膜疼痛症候群」，經接受「乾針療法」刺激「激痛點」後症狀明顯獲改善。
亞大醫院復健科主治醫師徐瑋璟今天表示，今年60歲的梁姓患者，原本再5年才要退休，但因在金融機構服務約30年，長期坐著打電腦，導致肩頸酸痛，近來症狀更是變本加厲，不但轉頭困難，疼痛感更從後頸往上下延伸，生活、心情大受影響。
徐瑋璟表示，梁女就診時輕觸她的肩頸肌肉，明顯感覺到左右斜方肌以及提肩胛肌都有「結成一球」的病灶，用手指往下壓，患者立刻痛到大聲哀嚎，除確認此處為患者的「激痛點」，並確診為「肌筋膜疼痛症候群」。
徐瑋璟表示，決定以「乾針療法」進行治療，治療時以針尖刺激緊繃肌肉內的肌筋膜「激痛點」，誘發局部組織產生抽縮反應，來達到放鬆肌肉、減輕疼痛、降低麻木感的效果，再輔以電療和熱療等物理治療，終於讓患者重現笑容。
徐瑋璟指出，「肌筋膜疼痛症候群」多出現在肩頸處，主因是患者因工作姿勢不良，或是過度使用同一區域的肌肉，導致肌肉出現緊繃疼痛，初期可藉由矯正工作姿勢，以及適度進行拉筋鬆弛運動來緩解症狀。
徐瑋璟也建議，民眾為避免「肌筋膜疼痛症候群」上身，平時應避免姿勢不良，或長時間維持同一個姿勢不動，若憂鬱、焦慮、緊張也會讓肌肉緊繃，應學會放鬆心情，並保持心情愉悅，加上適度的戶外運動，才能有效遠離「肌筋膜疼痛症候群」。

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簡短回應：
如果是上交叉症候群(UPS)的型態，
還是要伸展胸大胸小，跟加強下斜方肌，效果才能比較穩固哦 !

我的中醫學習之路--鍼灸(二)--從「冀阜永安堂」到「永福堂」

我的中醫學習之路--鍼灸(二)從「冀阜永安堂」到「永福堂」

在易經學會課程中，老師有幾次身體不適請假，請一位弟子黃師兄來代課，還有黃師兄的太太來教耳針，

上課中覺得師兄師姐的教授很紮實，而且著重實際練習。後來得知他們在三重開藥膳坊，也有開班教鍼灸，

就在課程結束後，參加黃師兄的鍼灸初級班----從「冀阜永安堂」到「永福堂」

黃老師的鍼灸初級班，也是從14經開始，逐條經絡逐穴地講解，老師過去的義診，累積了大量的臨床實戰案例。

我覺得在這裡的學習有很多特色：

1、重視臨床實戰：每堂課除了上課本外，都會實際下針，然後老師一檢視、糾正。
2、重視配穴：承襲周老師的針灸配穴思路，重視配穴應用
3、重視手法操作：例如透針、燒山火、透天涼
4、重視灸法扶正：針上艾粒灸、艾條懸灸、隔薑灸、隔塩灸等，用以框扶身體陽氣。
5、重視放血刺法：十宣、井穴、八風八邪、四關、耳尖、委中…等
6、重視脾胃的調理：強調飲食營養的重要性，臨床發現許多症狀都來自脾胃的問題。老師的藥膳都使用新鮮、高品質的食材。
7、重視依脈象辯證取穴、補瀉
8、重視傳統倫理、品性、信用：其實這是最困難的

我的中醫學習之路--鍼灸(一)

我的中醫學習之路--鍼灸(一)

我的鍼灸學習，是從周佐宇老師在易經學會的課程開始的，
這大約與至楊梅學習中醫的時間重疊，
當時是上網搜尋中醫課程，剛好看到公司附近的易經學會晚上有開課，
也搜尋到周老師是位鍼灸名家，德高望重的長者，因年事已高，未來開課的機會愈來愈少。

當時老師90幾歲，仍聲如洪鐘，一整班約40人也不需要麥克風。
課程主講十四經絡，從任脈開始，一穴一穴地講解位置、功效，還有行醫數十年曾使用的故事、笑話…。
印象比較深的像是講足少陽膽經的足臨泣穴，叮嚀大家取穴位置要特別留意，
當年他來台灣向孫培榮師公拜師的考題，就是叫他針足臨泣。

開針前是先將暈針處理上過，避開節氣日開針，記得是針曲池穴。

有一次找肩膀附近的穴位，我因為前一天打桌球手很酸，貼了貼布在上臂，
老師看到後就親自來關心，盡管我一直說沒有關係，休息幾天就好，
但老師仍然要了一支3吋針，下了「肩髃透極泉」，我隔天手就好了非常多!
令我感受很深的，不是老師的技術，而是他對患者問題的重視，那種「我要用針灸把問題處理好」的決心。

由於班上人數很多，所以實務操作的時間有限，但是能夠親炙到一代名師的經驗、氣度、思路，是非常有價值的。
我也感到很榮幸，初學鍼灸，就能遇到才德兼具，氣度恢宏，幽默開朗的名家。

我學習心路歷程---中醫(一)

我學習心路歷程---中醫(一)

接觸

我開始接觸中醫，是在當兵的時候，
驅使我想學習中醫，是下列幾個原因：

1、我喜歡看報紙，報紙的保健版常常會介紹一些中醫養生資訊，什麼陰又陽又什麼經穴的，我都看不懂，所以有好奇心想探究

2、大四開始鼻子過敏開始變嚴重，冷也不是熱也不是，流鼻水又鼻塞又癢很痛苦，畢業後當兵期間，利用休假，    與女友一起去找家裡附近的中醫，醫生說是過敏性鼻炎，我跟女友吃了健保藥+自費水藥，都得到很大的改善。

3、入伍在海巡預官訓期間，有段期間一直咳嗽，西醫說是支氣管發炎，咳了一個月，看了幾間診所都好不了，後來想說試試中醫吧，於是去了家裡附近的另一間中醫，吃了一、二個禮拜的藥，咳嗽就慢慢痊癒。

基於這三個機緣，我在當兵期間，利用空閒時間，坐火車時間，開始涉獵一些中醫入門的書籍，建立了一些基本概念。不過我除了吸收書本上的知識外，對於書上講到的湯頭、單味藥，我會嘗試去藥房抓藥，自己煮來吃，一方面認識藥材，一方面熟悉藥的味道。
印象中曾看到滋陰藥，抓了一堆天冬、麥冬、生地、熟地…之類回來煮(老闆大概有點傻眼吧)，還不難喝 !

楊梅初學入門

退伍後開始工作，秉持對中醫的興趣，我開始找尋正式學習的管道，
後來剛好找到楊梅的一位老師近期有開課，教老師出的書，《醫方集解》、《溫病條辨》、《傷寒論》、《金匱要略》、針灸…等，學費也不貴，只是每週日晚上必須去上課，持續約1年還2年(有點忘了)，後來抽空前往報名，開始風雨無阻，持續地上課。

老師的醫術很強，非常講究依季節氣候辨証用藥，這裡的學習很有多收穫，包括：

(1) 由老師帶過講解過，讀完這幾部中醫經典。尤其《醫方集解》要逐方講解是很費時的，
除了書上內容，更可貴的是汲取到老師臨床的應用經驗，賦予方子新的生命力。

(2)大自然的運作規律，蘊含了許多中醫的思維，中醫的學習與使用不能脫離大自然，用藥必須考慮季節、天氣、六氣等自然因素。

(3)老師無私傳授許多民間驗方、養生方式，非常好用，例如燙傷、外傷處理、飲食習慣，如何養胎、吹風機療法…等，都很實用。

(4)接觸到不同醫家的資料，包括陳士鐸、武之望、陳渡人…等，老師講究務實，不會拘泥於自己是什麼經方還時方派。

(5)除了用藥外，重視身體骨節對於氣血的影響，以前當場都有正骨師傅現場作正骨。

在用藥上，我學習到了很多基本觀念：

(1) 重視六淫論治，特別是風邪與濕邪：許多病都是由外感風邪開始進入體內，沒處理好而產生各種病變，或是已經體虛之人，風邪感冒長驅直入，體功能不足，引發許多併發症而住院甚至過往。

(2) 重視六淫論治，特別是風邪與濕邪：講究「 土受納而生萬物」，台灣地處潮濕，首重祛濕健脾，以養臟腑之氣，補藥要吃的進去，脾胃要先能運化。

(3) 重視腎氣調養，用藥講究以陰中扶陽的方式調補，例如腎氣丸、還少丹…等。

(4) 重視患者體功能強衰(特別是脾胃與腎氣)，
      祛邪需考慮正氣是否足夠，不能單純攻伐，需祛邪也需扶正。

因此老師的用藥很靈活，像感冒，敗毒散、九味羌活湯、銀翹散、桑菊飲、桂枝湯…等都會考慮，不會拘泥一定要用傷寒論或溫病的方子。

盡管後來我沒有在老師的系統繼續深入，但至少有了經典、用藥的基礎觀念，當時的"經方派"很火紅，但這裡的學習拓展了視野，讓自己看到中醫的寬闊，就象大自然四季更替、萬物併存，各派醫家都是每個特定時空下的智慧結晶。

關於我們--NTMT本心自然

關於NTMT-本心自然．中西整合自然療癒

這是一個由認證芳療師、整復師共同創立的自然療癒養生平台，目標是提供整合性的自然療癒，

我們相信每位個案的狀況都是獨特的，
不能只用單一方法處理，

我們努力為每位個案找尋最合適的調理方式
   －－客製化、深度化，是我們的堅持。

因此，我們提供中西整合的自然療癒項目如下：

【西方芳療】

● 芳療精油專業咨詢、調香
● 有機天然精油
● 芳療玩家手作小物
● 精油洞悉卡諮詢建議

【東方傳統養生】 

● 天然養生藥膳食補

     四物雞、狗尾草人參雞，使用無毒玉米雞，
   純天然熬煮，不加人工調味，枸杞紅棗，口味獨特清爽甘甜，身心舒暢。

【筋骨整復調理】

●骨架調衡、肌肉整復
   正骨整復使用獨特的蔡氏手法，不硬推硬幹，
  以骨調筋、或以筋調骨，或以氣調筋，講究辨証而治，溫和安全

●美式筋肌膜(myofascial)鬆馳術
  《解剖列車》一書作者Thomas Myers之筋肌膜鬆馳手法，以膜鬆肌，輕鬆舒適

●砭石刮痧
 以經絡學基礎，使用天然能量泗濱砭石，辨虛實後以補瀉手法調理經絡藏腑

●火罐排毒
 獨特蔡氏火罐手法取位，不痛、安全，排除體內累積深層的毒素

【能量療癒】

●整體脈輪、氣場療癒調衡
●十四經絡能量調理
●手術後、重症個案能量修復
●遠距能量調理

未來我們不斷提供實用的自然養生資訊，都會發送至生活圈以及粉絲團
FB粉絲團： https://www.facebook.com/NaturalTone.aroma/
LINE生活圈：@ckv5013t


祝大家身心靈都平安健康 !

硬頸中年

資料來源：http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/news/20151011/54298378

Tony走近診室時像一個活生生的機械人。為甚麼我會有這樣的感覺呢？因為他的動作和步態十分緩慢，頸部頭部的動態和眼睛看的方向極度不協調。比如說，他縱使眼睛是看着我，可是，他的頭部和頸部好像被固定了，還未能調節到面向我的角度。

我說：「請問你的頸部是落枕嗎？頸部好像不能動？」Tony說：「我不是落枕，我的頸、肩膀、背部很硬，被牢牢的扯着不能動。」我說：「那麼有多久了？有頭暈，手麻，疼痛嗎？」他說：「我沒有痛，手有時候會發麻，顫抖，像這樣情況大概有十年。頭暈最近開始發作得比較厲害，有時候暈得不敢走路。」

他的情緒比較低落，臉色像世界末日似的，我馬上安慰他說：「哎喲，你沒有疼痛已經是走運了！有些人像你這樣的情況，疼痛和麻痹發作非常厲害。你現在主要是頸部的肌肉過度疲勞，引起了肌肉痙攣，所以它們非常疲倦，繃緊，因而你感覺頸部硬梆梆的。你的眩暈是因肌肉太過緊張，導致椎體之間的間隙產生狹窄，影響椎間孔的空間。因為椎動脈就在那裡通過，若受到擠壓或間隙不足，或者椎體錯位，都會令腦部供血不足，引起頭暈。還好，你現在的手也不是經常產生麻痹，那麼說明了手部的供血和神經根的壓逼也不是非常厲害。」

他說：「其實我已經嘗試過很多物理治療、針灸、按摩都沒有甚麼效果。我的工作很忙，每天都需要繪圖，這樣暈下去，我不能完成工作，連累很多人，我有點走到了盡頭的感覺。」我說：「其實你的病就是因為長時間伏案頭工作引起的，你把工作分配給下屬吧，你需要休息。」

這名絕望的硬頸中年還是聽話俯臥在治療床上，我馬上進針，頸夾脊，肩井，後溪，頸項點，膈俞，風池，特別取頸側的天窗穴，天容穴緩解頸部肌肉痙攣；另外取天宗穴治療肩部牽扯繃緊。針灸治療後，他說：「現在好像鬆了點。暈好像停止了」。

我說：「這還未完的。」我讓他俯臥並放鬆頸部，頭部轉側，然後在他呼吸放鬆的瞬間用平面肩頸斜扳法，整復錯位黏連的椎體，進一步放鬆肌肉，打開椎體間的間隙。雖然他的肌肉真的很緊很緊，只能聽到一聲喀拉迴響，但是完成治療後，他笑着說：「現在真的感到輕鬆了，我有希望了。」我說：「你不能再連續十個小時的繪圖了，這樣你的頸肩問題不會好，顫抖、麻痹、頭暈會越發嚴重。」

撰文：香港註冊中醫師嚴耀堅
網址：http://www.hktcmp.com
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Home Depot(NYSE:HD) 世界最大的房屋修繕零售商

這篇文章是對Home Depot(NYSE:HD)的一些簡介，原本發表於巴菲特班討論區：

http://mikeon88.freebbs.tw/viewthread.php?tid=39149&extra=page%3D1

本篇文章主要來源是2014 10-K，可至HD的官網下載

http://ir.homedepot.com/phoenix.zhtml?c=63646&p=irol-reportscurrent

NOTE: 資料僅供參考討論，不具任何投資建議。

Home Depot 是世界最大的房屋修繕零售商(就銷售凈額（Net sales）來說)。

Home Depot賣場，平均有104000平方英呎(2923坪)的室內空間，24000平方英呎(約675坪)室外庭園空間。

至2015年2月，在美國、加拿大、墨西哥共有2,269家門市

包含加勒比海上的波多黎各、英屬維京群島都有開店、老巴家的內布拉斯加州有8間。其中90%是自有，10%是租賃，Home Depot賣東西兼蓋房，跟台灣民情大不同。

從資產負債表可以看到不動產、設備資產攤提折舊後佔227億$：

對於零售賣場而言，”坪效”是很重要的指標，HD每平方英呎銷售額為352M，

換算起來，每坪銷售額9M

Home Depot鎖定的3類客戶群

--Do-It-Yourself ("DIY") Customers：自行DIY修繕的屋主

--Do-It-For-Me ("DIFM") Customers：買器具僱人來幫他修繕的屋主

--Professional Customers：修繕工人、承作業者

DIFM是在傳統的DIY之外，Home Depot開創的BIY模式，就是由自己創造設計，或是Home Depot派人至府上丈量規劃，自己購買各種零件，再請專業人士來施工。這跟台灣裝潢請師傅都是連工帶料不太一樣。

Home Depot表示，正處於高度競爭的行業，面臨其它零售業者、行動、網路銷售、在地店家、類型專賣店的競爭，特別是網路購物消費者易於比價。

面臨網路購物的競爭，Home Depot的因應是利用其綿密的分佈據點，發展網購模式，包含：

Buy Online, Deliver From Store ("BODFS") – 網購店送

Buy Online, Pick-up In Store ("BOPIS") –網購到店取

Buy Online, Ship to Store ("BOSS")—網購送貨到店取

Buy Online, Return In Store ("BORIS")—送到任一店面退貨？

就今年5月份的資料，HD在網路銷售TOP 500排名第10，增加30%，佔銷售5%

2002年開始，投入10億$，進行資訊系統改造，其中使用了很多IBM的產品，

HD是IBM的大客戶 

10-K也提到資料外洩事件，不過去年4-9月發生56M筆客戶email資料外洩，起因是有駭客拿到帳號密碼入侵HD在美國跟加拿大實體店面的收付系統，植入蠕蟲程式，取得結帳時卡片的個人資料。HD已在2014年9月完成資安補強專案。

Home Depot網站目前有許多IT人員職缺

除了IBM之外，可以確定HD也有使用SAP、Oracle。

值得一提的是有專職的”Performance Engineering”，

在台灣通常是程式開發人員兼作Performance Tuning，HD竟然有專職效能調工程師，而且裡頭使用很多都是高檔的校能工具軟體(功能強+授權昂貴)。

HD對股東還不錯，持續作股票回購並配現金股利。HD有一個「加速股票回購」計畫--Accelerated Share Repurchase ("ASR") agreements，將預算回購資金交由第三方機構操作回購。

  

最後很好奇，到底HD什麼東西賣最好？以銷售淨額來看，是廚房類：

除了各種廚具之外，HD提供廚房整體設計規劃，有數10種Style供君選擇，

點進去後還有細分各種款示，再點下去會連結到線上購物頁面，輸入預約設計的時間及聯絡資訊，HD會派師傅到家裡作規劃。

還有半客化的門，每1feet要178.25 10*10要$3565  @@~

  HD目前是道瓊工業指數及S&P 500指數的成分股，下圖為近1Y，與BBBY, DOW, S&P 500的比較： 

盈再表資料：

膝內側副韌帶損傷--整復研討1

膝內側副韌帶損傷--整復研討1
written by  洪榕辰,   引用請註明出處
本文純為整復及中醫理論研討，無任何療效，亦無法取代醫生治療。

【生理構造】

膝關節是身體內最大的關節，是由大腿骨、脛骨、腓骨和賸骨（俗稱膝蓋骨）幾塊骨頭所組成，支撐著人體的重量、膝蓋的屈曲和伸直。(引用自：http://www.ym.edu.tw/smc/html/sport7-4.htm )

起止點--如下圖：
內側副韌帶為一條寬的、扁平的、帶狀的韌帶，
從股骨的內髁到脛骨骨幹的內面，
剛好附著在半膜肌附著點之溝槽的上方。
它同時也附著於內側半月軟骨的邊緣。(引用自：http://www.doctorhealth.tw/index.php/2013-09-17-07-03-23/2014-07-29-2)

膝關節構造- 引用自 http://patient.info/health/knee-ligament-injuries-leaflet

【功能】

膝關節二側，各有一條副韌帶，分別稱為腓側（外側）副韌帶及脛側（內側）副韌帶。其功能為保持著膝關節橫向運動的安定，預防膝部的側面脫位。

內側副韌帶，除了有膝關節的橫向安定作用外，也有固定半月板並控制膝關節活動的功能。
(引用自：http://www.ym.edu.tw/smc/html/sport7-4.htm )

膝關節構造，本圖引用自 http://www.kmuh.org.tw/www/kmcj/data/9710/17.htm 黃炫迪醫師文章「膝關節運動傷害」

【病因】

 因運動或意外，膝部外側受到強大外力過度扭轉造成急性損傷(拉傷、撕裂或斷裂等損傷)，如下圖：

圖片引用自：http://big5.wiki8.com/xiguanjieneicefurendaijixingsunshangxiubushu_128739/

 還有這種，膝蓋受到強大外力過度外翻造成急性損傷(拉傷、撕裂或斷裂等損傷)：     

本圖引用自力邁衛教資訊網：http://painless.idv.tw/sportinjury/index3.html

葉典松醫師指出，膝內側副韌帶損傷可以分為三個等級，

第一級：有受傷但韌帶沒有斷裂，

第二級：韌帶有部分斷裂，

第三級：韌帶完全斷裂。

所有等級的單純內側韌帶斷裂都以早期復健治療為優先。早期復健能加快復原速度，減少再受傷的機會。與開刀的效果相同甚至更好。

(引用自：http://www.cna.com.tw/postwrite/Detail/138507.aspx#.Va8u1vmqpBc)

【處理方式】

這裡的處理方式，是以中醫及正骨整復討論為主，

若是韌帶有部分或完全斷裂，需經由醫生評估是否手術重建。

 急性期--骨與軟組織都要處理

應立即評估骨盆、及膝關節上下之股骨髕骨、脛骨、腓骨，作骨頭正位。正位後以消腫化瘀為方向，幫助身體排除炎氣、軟組織受損產生的血腫、瘀腫、組織液水腫。針灸上用遠端取穴，正骨後以消腫化瘀之外敷藥外敷並作固定。可搭配清熱為主的舒筋活絡藥，幫助患者代謝修復以及減輕痛感。

急性--中段恢復期：急性期紅腫熱痛漸消後，傷處已經穩定，

患處開始逐漸修復，但尚有餘留的炎氣及血腫、瘀腫，

這時可調整舒筋活絡與清熱治法比重需作調整，徒手上可用筋肌膜調理，從遠端逐層鬆開被拉緊之筋肌膜及肌腱。

後段恢復期：炎氣已清，也沒有紅腫熱痛等實證，身體以修復為主，方向以疏通+補養為主，幫助組織之再生。徒手調筋肌膜及理氣調氣，可以幫助疏通，以及鬆開受限之肌群，確保骨頭角度正位。

股四頭肌相關症狀整復研討

股四頭肌相關症狀整復研討
written by  洪榕辰,   引用請註明出處
本文純為整復及中醫理論研討，無任何療效，亦無法取代醫生治療。

【解剖生理】

1. 股四頭包括股直肌、股內側肌、股外側肌和股中間肌。

2. 股直肌起於髂前下棘和髖臼上緣，後３塊肌肉起於股骨幹

3. 4塊肌肉聯合而形成股四頭肌總腱，包繞髕骨，並向下延續    為髕韌帶，止於脛骨粗隆。

 股四頭肌的生理橫斷面大，是全身最有力的肌肉。該肌受股神經支配，主要功能為伸直膝關節、屈曲髖關節。

(引用自《中醫傷科學》http://www.theqi.com/cmed/anmo/chap08.html )

4. 起止點 (摘要自    http://blog.roodo.com/jinxiu/archives/2814131.html  )

    

 (1) 股直肌

       起：   髂前下棘，髖臼之邊緣。

      止：髕骨(膝蓋骨)底。(四塊肌合併為一腱，包繞髕骨的前面和兩側，向下延為髕韌帶，止 於脛骨粗隆。)

  (2) 股外側肌

       起： 粗降間線。大粗隆

        止：髕骨之外側部。

  (3) 股內側肌 

        起：粗隆向線。粗線間唇。

        止：髕骨內側部

  (4) 股中間肌

      起：股骨骨幹之前上方

     止：髕骨底

【病因病理】

1.      本病多因股四頭肌猛烈收縮，或被過度牽拉所致，亦可由直接暴力撞擊而引起。

2.      股四頭肌肌肉拉傷，可能發生在短跑、跳躍或踢的動作時，特別是沒有完全熱身的情況下。這四條肌肉都有可能出現撕裂傷，但最常發生在股直肌，因為股直肌是股四頭肌中唯一橫跨髖關節和膝關節的肌肉，最容易受到拉扯，損傷的部位大多在肌肉與肌腱的交界處，約略位於膝蓋上方。

3.      損傷輕者，形成較小的血腫或粘連，經治療可使瘀腫消散，粘連松解；損傷重者，組織廣泛出血，形成大的血腫，血腫機化或鈣化，導致骨化性肌炎的發生。

(引用(1)《中醫傷科學》http://www.theqi.com/cmed/anmo/chap08.html ,

(2) https://sites.google.com/site/igrouphealthtree/drwu/p09 )

4. 如果是屬於急性的「拉傷」，可依程度分為3級

     參  https://sites.google.com/site/igrouphealthtree/drwu/p09

5. 另種型態是勞損久傷—例如作粗工常搬東西、常出公差的軍人

        或以前拉傷後未處理完整形成舊傷，之後使用過度又復發

【處理方式】 略

    ● 太極式深蹲--結合西式深蹲與太極吐納，很好的動作

           

          https://www.youtube.com/watch?v=nbS8fn9d7Q0

下列例外狀況需注意：

  ※     有些人的股四頭肌有肌肉萎縮的狀況，整條腿的肌肉流失嚴重，看起來四肢很瘦，這時要特別注意，屬於中醫的「萎症」，要請患者確認有沒有高血糖或糖尿病或上中下消，或是身體有免疫系統疾病…等。這些都屬於「內消」症，身體某部分處於發炎狀態，不停消秏身體氣血能量，使得營養無法滋長骨骼肌肉。這類型患者單用整骨整復手法效果有限，需搭配氣功手法，並從飲食、情緒、作息…等根本著手改善才行。

  ※    有一種萎症不是內消，而是屬於「濕熱下注」，即中醫中「二妙散」、「三妙散」、「四妙散」對應之症狀。這種人是身體濕邪夾雜熱氣，造成下肢痿軟無力，或足膝紅腫熱痛。常見於「酒客濕熱」，貪杯好醉之徒。

最新衛福部民俗調理業管理規範(2015)

公告訂定「民俗調理業管理規範」
資料來源：中醫藥司

http://www.mohw.gov.tw/CHT/DOCMAP/DM1_P.aspx?f_list_no=755&doc_no=49295

醫療法第84條釋例

醫療法第84條：非醫療機構，不得為醫療廣告。

「釋例類別」

一、 醫師以外人員刊播之廣告，有下列情事、文詞或其同等意義之一者屬之：

（一） 傳授氣功、內功或其他功衛，能預防或治療疾病（症狀、病名）者。

（二） 以提供祖傳秘方、驗方，或代購中藥交付使用為業務者。

（三） 以按摩、指壓、推拿或其他技藝為人治療疾病者。

（四） 醫事檢驗師（士）、助產士、接骨技術員、鑲牙生、齒模製造技術員等逾越法定執業範圍者。

（五） 未具接骨技術員、鑲牙生資格、刊播從事各該業務者。

（六） 換膚、換皮、拉皮、更皮術、肉芽、紅疤、黑痣、贅肉、暗瘡、過敏等。

（七） 以醫學技術減肥、瘦身、健胸、隆乳、隆鼻、豐乳、豐挺、豐滿、豐頰、豐額、豐臂者。

（八） 物理治療、皮膚檢查、指壓袪病、病理指壓、狐臭、治療、根治、專治、袪病等。

（九） 印堂填平、鼻樑加高、下巴加長、眉骨加高、面瘦加胖、耳垂加大、凹瘡填平、種植睫毛、乳頭凹陷、乳線發育、雙眼皮、額頭紋、眼角紋及嘴角紋之填補等。

醫師以外人員以圖畫刊播前項所列同等意義之廣告者屬之。

1.例：XXX員未具醫師資格，開立「XX美齒中心」非屬合法之牙醫醫療機構，卻於 場所外觀懸掛「XX美齒中心」市招，以及張貼「診療時間下午3點~晚上9 點」、「星期例假日休診」。

答：上開市招、診療時間為違規醫療廣告，已違反醫療法第84條規定：非醫療機構，不得為醫療廣告。

2.例：某某某在某年某月某日在XX時報分類廣告版刊登「XX堂　名醫名藥漢方根 治　肝癌免費　」等用語。

答：刊登上開用語已違反醫療法第84條規定：非醫療機構，不得為醫療廣告。

資料來源： www.ch-cure.org/uploads/news/news-12700946449.doc